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La Meditación Puede Cambiar tu Cerebro (por Dra. Sara Lazar)

Con su estudio demostró que la actividad de meditar, prestar atención a tu cuerpo y a tu respiración durante la meditación, reduciendo la charla interna puede cambiar físicamente tu cerebro, produciendo nuevas y diferentes sinapsis neuronales. Porque el cerebro tiene … Seguir leyendo

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