Archivo de la etiqueta: marcha nordica

Caminar para la Vida: día 2  

Simulando el caminar cuadrúpedo en silla, liberando las caderas y…. sorpresa! Se liberaba el hombro! Descansándo las lumbares, preparando la tela para el arnés del pie y el de todo el cuerpo con las dos columnas de un “exoesqueleto”  muy … Seguir leyendo

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Técnica Nordic Walking – Caminar con Bastones?

Se habla de técnica Nordic Walking, Diagonal, Alfa 2-4-7 etc…. y de Los beneficios de estas técnicas, sin dejar claro que para un Ser Humano (misma estructura esquelética del Homo sapiens sapiens) el mero hecho de caminar con bastones, lo … Seguir leyendo

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Nordic Walking ALFA en Getxo

Esta mañana hemos disfrutado del Nordic Walking (Técnica ALFA ) Con Once nuevos alumnos que han querdio probar de qué va el Nordic Walking y en concreto la Técnica ALFA (Andar Alineado, Largo el brazo, Formando Triángulo y Adecuar el … Seguir leyendo

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Tu metabolismo cambia si dejas de moverte durante durante 9 dias!!!

Si pasas de una vida normal activa a una totalmente pasiva, se observan grandes cambios en: El metabolismo de la glucosa, el metabolismo de la grasa, las funciones de los genes, y otras funciones vitales como la producción de glucosa … Seguir leyendo

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