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Abdominales Sin Riesgo y Movimiento Inteligente

Lea Kaufam y yo Lea Kaufman  de Movimiento Inteligente, me hace una entrevista sobre cómo hacer abdominales sin hacerte daño. No se oye muy bien, debido al desfase del skype pero más o menos… aquí os la dejo:  

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¿Abdominales tradicionales para reducir barriga?

Desde siempre nos han dicho que es bueno hacer abdominales para reforzar la espalda, reducir la cintura.. pero esto no era del todo cierto. Los abdominales realizados de forma tradicional no reducen ni afinan la cintura sino todo lo contrario … Seguir leyendo

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Abdominales sin riesgo

Los “abdominales” son ejercicios que se practican habitualmente en los centros de entrenamiento corporal, casi siempre para mantener “la línea”, conservar o recuperar un vientre plano. Sin embargo, debemos saber que utilizar exclusivamente la fuerza de los abdoinales no es … Seguir leyendo

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