Disciplinas 2019

ASR (Abdominales Sin Riesgo(c) 

PERINÉ y Movimiento(c). 

HUESOS para la Vida – Bones for life(R)

  Nordic Walking (técnica Alfa)

ASR (Abdominales Sin Riesgo(c)   y   PERINÉ y Movimiento(c). 

 

Aprenderemos las técnicas creadas por Blandine Calais-Germain de Abdominales Sin Riesgo (c) por un lado y de Periné y Movimiento(c) por otro con detalles de la técnica de periné de Nuria Vives (mano derecha de Blandine Calais- Germain durante mas de 25 años) denominada: Periné, Integración y Movimiento (R)

Lo trabajaremos fusionado de tal manera que desde la primera clase coordinaremos Periné(suelo pélvico) y Abdominales para terminar bailando en la vertical ayudadas por nuestro periné.

Con musica de Odile Denhain quien creó la música Ad Hoc para este trabajo creado por Blandine. Mas tarde puedes aplicar el ritmo a la música que tú elijas!

  • En Estudio Carmen Zaballa los martes de 17:15 a 18:15

Huesos para la Vida – Bones For Life(R) de Ruty Alon

 

Trabajo corporal suave  desarrollado por Ruty Alon ( alumna directa de Moshé Feldenkrais y compañera de vida de un gran neurólogo Dan) y muy respetuoso con el organismo que ayuda a soltar el cuerpo, alinearlo  conversando, a su manera, con el Cerebelo e invitando de vez en cuando a que entre en colaboración el Córtex cerebral, para que entre ambos estimulen la conexión de nuevas neuronas que despiertan el cerebro a la vez que crean nuevos caminos y opciones de movimiento que a su vez liberan el cuerpo, la mente y según cómo lo hagas … también tu energía bloqueada. Cuando vuelves a la vertical después del proceso elegido, tu sensación corporal es realmente agradable y…. pasan cosas…. las que tu sistema permita.

Ruty Alon lo enfocó inicialmente como un trabajo para la alineación de huesos y posterior densificación de los mismos una vez alineados. PERO…. yo puedo constatar por propia experiencia de mi propia persona que favorece de forma evidente y clara a un desarrollo de la capacidad cognitiva muy importante si lo realizas todos los días.

  • A partir de Semana Santa los Martes de 9:30 a 10:30

Marcha Nórdica – (Técnica Alfa)


El curso de Bastones: Nordic Walking (Alfa) – Marcha Nórdica orgánica será de Abril-Mayo. (6 sesiones)

envíame un Whatsapp para infromarte: 686210351

  • Para grupos reducidos Ad  Hoc: 686 21 03 51 

 

Metodología:

Periné:    Periné y Movimiento ®”El Gesto Anatómico” (Blandine Calais-Germain)

Periné, Integración y Movimiento® (Nuria Vives y Angels Masagué)

ASR Abdominales Sin Riesgo® “El Gesto Anatómico”(Blandine Calais-Germain)

BFL  – Bones For Life® – Huesos para la Vida “Inteligencia del Movimiento” (Ruthy Alon)

Nordic Walking (Alfa) (enwe) con base de Huesos para la Vida.
Inscripciones y más info:  686 21 03 51 (whatsapp)

 

 

4 respuestas a Disciplinas 2019

  1. Hola de nuevo Carmen:

    Agradezco tu interés por responderme y por toda la información que me has facilitado. No resido en Alicante capital, pero intentaré ponerme en contacto y ver de que manera podría interactuar con ellos.

    Muchísimas gracias por facilitarme tu e-mail y tu teléfono. Si tengo alguna necesidad me pondré en contacto contigo personalmente.

    Es un gran privilegio encontrar personas con esta generosidad y ofrecimiento.

    Un fuerte abrazo.

    M. Carmen

    Me gusta

  2. Hola Carmen!!!

    Termino de tener el gusto de conocerte y conocer tu trabajo. ¡Me ha fascinado! Soy una total defensora del cuidado del cuerpo, la mente y las emociones, aunque reconozco que no siempre he cuidado de ellos como debiera. Afortunadamente, he tenido una positiva evolución hacia ellos. Practiqué durante muchos años deporte de gimnasio (aerobic, steps, tonificación, spinning…) y poco a poco fuí sintiendo que a mi cuerpo aquello ya no le venía tan bien. Actualmente practico Pilates y Yoga.

    Después de ser madre, quedé con diatasis abdominal con rotura de fascia a la altura del ombligo y un poco de descolgamiento de la vagina. He estado buscando desde entonces cualquier método para reparar estos daños. Encontré los abdominales hipopresivos. Y sigo con mi práctica de Pilates y Yoga.

    Quisiera saber si lo que hago está bien para mis problemas. Al escucharte hablar, he puesto en duda que los ejercicios de Pilates, como trabajan la faja abdominal (transverso), estén agravando mi problema, aunque sinceramente no he notado que me esté perjudicando. No podía escuchar con claridad tu vídeo y ahora se me presenta esta duda.

    Por otro lado, quisiera saber donde podría encontrar gente especializada en el método que tú enseñas, ya que yo resido en la provincia de Alicante.

    Un saludo y un placer haberte conocido.

    Mª Carmen

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    • Hola M.Carmen,
      Lo primero, disculpa si te escribo tan tarde… Ya que no entro en internet con demasiada frecuencia….
      Muy brevemente te respondo. Yo creo que el trabajar el cuerpo con conciencia esta fenomenal. La técnica Pilates es muy interesante siempre y cuando estés sana y sepas proteger el periné a la hora de practicarla. Yo misma empecé como profesora de Pilates! Pero luego fuí descubriendo este otro mundo de Blandine Caláis Germain (en Francia) de Anatomía para el Movimiento y en el caso del Periné también el trabajo de Nuria Vives (en Gerona) y me entusiasmó, como ahora, que sigo trabajando también con el programa de Huesos para la Vida: Bones For Life que enfoca el movimiento de otra manera diferente enfocado a una comunicación con tu sistema nervioso (basado en Feldenkrais) y utilizando la gravedad y otros elementos para el fortalecimiento de los huesos y la movilidad de todas las articulaciones del cuerpo. Esto último creado por Ruthy Alon.
      Y después de contarte esta introducción quería darte la buena noticia de que tienes en Alicante a dos profesores, una de Abdominales Sin Riesgo ( que te iría muy bien para tus Rectos Anteriores y tu ombligo) y también profesora de Periné y Movimiento, Ambos métodos de Blandine Caláis Germain que se llama Lidón Tortosa. Y un profesor de Huesos para la Vida – Bones For Life y de Abdominales Sin Riesgo también que se llama Alberto Esteve. Si tienes Facebook, les puedes encontrar entre mis amigos.
      Ambas son unas personas encantadoras con las que he compartido experiencias muy interesantes y bonitas. Si contactas con ellos, por favor dales muchos recuerdos de mi parte.
      Para cualquier cosa adicional que necesites puedes escribirme a: http://www.carmenzaballa@gmail.com o llamarme al 686210351
      Un abrazo
      Carmen Zaballa

      Me gusta

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