Archivo de la categoría: PERINE (suelo pélvico)

Conocer, cuidar, y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico, el periné, en todas las etapas de la vida de la mujer.

Periné y Movimiento(c) (10 y 11 Nov)

En V&B en Lamiako. Viernes por la tarde y Sábado por la mañana. Más info: https://www.vegetablesandbeans.com/ Info sobre el método: http://www.carmenzaballa.wordpress.com Anuncios

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“El Triángulo Olvidado . Donde vive el periné”

Es el título del libro escrito en 2014 por mi amiga y colega Loredana La Torre sobre el Periné. En él nos habla no sólo de los problemas pélvicos sino que también de la prevención pélvico-perineal en las diferentes etapas … Seguir leyendo

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Atrévete a ser tú mism@!

Te propongo que escuches a Suzanne Powell con su mensaje que se resume en: “Atrévete a ser tú mism@! La Terapia de Polaridad te ayuda con la Integración somato-energética a clarar las dicotomías y disyuntivas de tu vida. La Polaridad … Seguir leyendo

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Abdominales Sin Riesgo y Periné desde HUESOS. Inicio del curso en OCTUBRE en DANTZARTE

ABDOMINALES Sin Riesgo y PERINE desde los HUESOS  En DANTZARTE en OCTUBRE! El próximo octubre, empezamos nuevo curso con una nueva estructura. El curso pasado fusioné los dos métodos de Blandine Calais-Germain de la línea “El Gesto Anatómico”: “Abdominales Sin … Seguir leyendo

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Abdominales Sin Riesgo desde el Periné en DANTZARTE (GETXO)

La fusión de dos métodos de Blandine Calais-Germain: Abdominales Sin Riesgo ® Periné y Movimiento® para integrarlos ambos en un único gesto anatómico ya que todo nuestro cuerpo es un continuo. Trabajamos principalmente en Hipopresión y en movimiento continuo, pero aprendemos … Seguir leyendo

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Temario de Periné en DANTZARTE (GETXO) 2016

PERINÉ Ideas básicas a recordar, tras el curso de 10 sesiones que hemos finlalizado este Junio 2016. ¿Qué es el Periné y donde está? El Periné es un grupo de musculitos que forman la base del tronco. ¿Para qué me … Seguir leyendo

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¿Quieres descubrir tu Periné el 16 de Enero 2016 en GETXO?

El próximo 16 de Enero, Sábado, impartiré en DANTZARTE, en Algorta (GETXO) un taller de 3 horas para descubrir, ubicar y sensorializar tu Periné. Totalmente práctico. No hace falta que tengas conocimiento de Anatomia ni nada previo, solo que tengas … Seguir leyendo

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Periné y Movimiento – Taller Básico en DANTZARTE (Getxo)

El próximo sábado 16 de Enero de 2016 impartiré en la escuela de danza DANTZARTE un Taller de acercamiento al periné: Periné y Movimiento(R) metodología de Blandine Caláis-Germain. Será un taller práctico donde cada cual ubicará su propio periné en … Seguir leyendo

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Mi primer contacto con la “Terapia de Polaridad” del Dr. Stone

Tras la pérdida  de mi puesto de trabajo como Bióloga en Medio Ambiente, a raíz de un fuerte golpe en la cabeza con una roca, cambié de centro de Danza y de horario de clases de danza y me apunté … Seguir leyendo

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Huevo de Jade, Eyaculación femenina, músculos circulares y longitudinales de la vagina nos lo que duplica José Toirán 

José Toirán nos habla del Huevo de jade que estudiamos en el curso de Perine y Movimiento(R) y Periné, Integración y Movimiento(R). También nos habla de la eyaculación femenina y cómo utilizar la respiración para empezar a disfrutar con nosotras … Seguir leyendo

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Dia 8 de la formación de Bones For Life(R) en DANTZARTE (GETXO)

Nancy Aidelman nos pregunta cómo estamos y si nos apetece compartir nuestras experiencias tras los procesos del día anterior y estos son los comentarios de los alumnos: “Yo me seinto más vertical” “Yo hoy me siento cansada, siento la presencia … Seguir leyendo

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Recordando cómo dar a luz

Solo os dejo este vídeo sobre otra manera de dar a luz o mejor dicho… recordando la manera natural de dar a luz. Recuperando nuestro poder como mujeres. La matriz que vive en nosotras, ese canal por el cual venimos … Seguir leyendo

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Respuestas a Preguntas más allá del Periné

Algunas de mis alumnas me suelen preguntar  cuestiones que considero que toda mujer debiera saber. ¿Y sobre el Clítoris?¿Qué tanto ocupa? ¿Qué es el Crus del clítoris? Solo está ahí para darnos placer!!! es cierto? y si no me es … Seguir leyendo

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En la radio, hablando sobre Periné

Aquí os dejo el enlace a la entrevista que me ha hecho esta mañana Teresa Yuste en Radio Euskadi. http://www.eitb.eus/es/radio/radio-euskadi/programas/hagase-la-luz/audios/detalle/2799886/el-suelo-pelvio-gran-desconocido/  

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Periné y Movimiento(R) en Enero 2015 en GETXO

Curso Intensivo de Periné y Movimiento(R) Método creado por Blandine Calais Germain en GETXO Fechas: 24 y 25 de Enero 2015 Horario: Sábado 24: 15:30 a 19:30 – Domingo 25: 10:00 a 14:00 Lugar: Escuela de danza DANTZARTE Precio: 80 € Inscripociones:  … Seguir leyendo

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Abdominales Sin Riesgo y Periné y Movimiento COMBINADOS!

En Octubre se inicia el curso de Abdominales Sin Riesgo(R) y Periné y Movimiento(R), un curso que combina ambos métodos creados por Blandine Calais -Germain En este vídeo tienes toda la información sobre de qué se trata, dónde lo imparto y … Seguir leyendo

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Curso 10 Sesiones de Periné (1h/semana)

Curso de Periné, Integración y Movimiento(R) ¿Qué aprenderé? Aprenderás elementos anatómicos muy sencillos y básicos seleccionados previamente para incluirlos en los ejercicios que aprenderás con lo que te permitirá ampliar tu conciencia sensorial y mejorar la gestión de tu movimiento. … Seguir leyendo

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Bones for Life (Bones I) en Dantzarte (GETXO)

Algunas fotos de las sesiones de Bones for Life en La Escuela de Danza DANTZARTE en GETXO:        

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No todo el mundo tiene el mismo número de vértebras… no todo el mundo tiene 12 costillas…. El Nervio pudendo se ramifica de diferente manera en cada mujer, es por ello que la respuesta sexual de las mujeres es diferente … Seguir leyendo

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Periné, la base de la columna y….esos dolores de lumbares

(Dibujo de Blandine Calais-Germain, del libro “El periné femenino y el parto” colección Anatomía para el Movimiento. Ed. La Liebre de Marzo) (coloreado por una alumna) Si utilizamos demasiado o de manera desequilibrada los músculos profundos posteriores de la pelvis (Piramidal, … Seguir leyendo

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¿Por qué Abdominales Sin Riesgo?

Cuando hacemos abdominales de los de toda la vida enrollamos el tronco hacia la pelvis y al hacerlo llevamos presión al abdomen y al periné produciendo mucha presión interna. No solemos ser conscientes de lo que hace nuestro cuello o … Seguir leyendo

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Periné en Bidezabal (ROOTS)

Para las que viváis cerca de Algorta (Getxo) comenzamos los miercoles de 20:30 a 21:30 un nuevo curso de Periné. Constará de 10 sesiones de una hora en total. Se trata de una formación con su pedagogía específica para una … Seguir leyendo

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Network Spinal Analisis 2

Aquí os dejo este otro vídeo muy interesante que explica en qué consiste la NSA (Network Spinal Analysis) Un pequeño toque provoca un gran cambio. Otra manera de comunicarte con el cerebro y facilitar la autoregulación del sistema nervioso. Similar … Seguir leyendo

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Network spinal Analysis

Me ha gustado esta explicación de cómo funciona nuestra columna, y me gusta la idea de que un ligero “toque” produce grandes cambios….(Network Spinal Analysis de Donny Epstein) seguiré contándoos sobre ello…. En Huesos para la Vida –  Bones For … Seguir leyendo

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Coordinación Periné y Abdominales

En clase de Periné el pasado mes  jugando con la coordinación entre periné y abdominales en concreto los rectos anteriores del abdomen y la línea coccix-pubis del periné.   Todas las bailarinas quedaron encantadas jugueteando con los modelajes y el … Seguir leyendo

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Periné: Clase Abierta el 22 Nov. en CDART (Erandio)

El próximo 22 de Noviembre impartiré una clase abierta de Periné, Integración y Movimiento (R) en CDART Centro de Danza Ana Rosa Tercero. (Vídeo de Gloria Gastaminza, Profesora de Periné y Movimiento en Madrid) Si te quieres apuntar para reservar … Seguir leyendo

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Nuevas técnicas corporales en CDART (Erandio)

Periné Integración y Movimiento®, Abdominales Sin Riesgo®, Bones for Life® (Huesos para la Vida) ¿Quieres probarlas primero antes de decidir si te gustan o no? Contacta con CDART (Centro de Danza AnaRosa Tercero) en Erandio Durante los viernes de Octubre, Noviembre y … Seguir leyendo

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Hoy hemos iniciado el curso con las primeras clases de periné y la danza en la escuela de danza DANTZARTE de GETXO. Niñas entre 10 y 12 años y entre 13 y 15 años reciben su primera clase de Periné … Seguir leyendo

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Abdominales Sin Riesgo(R) en CDART (Erandio)

Aquí os dejo algunas de las fotos de esta tarde del nivel 4 de ASR. Unas excelentes alumnas del Centro de Danza Ana Rosa Tercero (CDART) en Erandio   GRACIAS a todas!!!! lo habéis hecho fenomenal!!! y en Septiembre MÁS!!!! Si … Seguir leyendo

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ASR y Periné también en DANTZARTE (Getxo)

Las Alumanas de Dantzarte reciben clases de Abdominales Sin Riesgo(R) (Blandine Calais-Germain) y de Periné, Integración y Movimiento(R) (Basado en la metodología de Blandine Calais-Germain) Martes: 10:00 adultas Jueves: 19:15 y 20:15 Alumnas de Dantzarte Viernes: 18:15 y 18:15 Alumnas … Seguir leyendo

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Periné y Abdominales Sin Riesgo

Abdominales Sin Riesgo(R) y Periné, Integración y Movimiento(R) en El Centro de Danza de Ana Rosa Tercero  En Erandio muy cerquita de la boca del metro. Miércoles de 10:00 a 11:00 Periné, Integración y Movimiento(R) Martes de 19:30 a 20:30 … Seguir leyendo

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Periné, Integración y Movimiento(R) en 10 Sesiones, comenzamos este Marzo!!!

Periné, Integración y Movimiento® en 10 Sesiones, en Erandio y en Getxo. En ERANDIO Centro de danza CDART (Mañanas) En GETXO (Romo) Centro Lamiak (Tardes) Inicio del curso en Marzo de 2013®® Basado en la metodología de Periné, Integración y … Seguir leyendo

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¡Que Vivan las VULVAS!!!!

¿Cómo es la tuya? Tipo: Llama olímpica, bata de cola, percebe, mariposa, ojo cerrado…? Si no lo sabes aún, te propongo como en el vídeo que cojas un espejo y lo descubras!!!

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A la luz de la risa de las mujeres

Os propongo que escuchesis atentamente: “…… Es hora de regalarnos risas, de esas que nacen de muy adentro y se esparcen a toda prisa!”….. 😉 😉 😉

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Curso Básico de Periné (Suelo Pélvico) en CDART

Curso Básico (Intensivo) de Periné En ERANDIO Centro de danza CDART 16 de Febrero y 16 de Marzo de 2013 Basado en la metodología de Periné, Integración y Movimiento® http://www.facebook.com/events/436224203113733/ Inscripciones: en Facebook o contactando con Ana Rosa Tercero Directora … Seguir leyendo

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Para qué sirven nuestros orgasmos (además de para pasarlo genial!!)?

  Función de la oxitocina en la excitación sexual  Hace muy poco que ha salido a la luz la función de la oxitocina durante la excitación sexual y el orgasmo. Esto, tras innumerables experimentos con oxitocina en ratas y otros … Seguir leyendo

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El Clítoris y El Orgasmo

Me ha llegado esta información. Se trata de un vídeo sobre “el Clítoris ese gran desconocido” (lo que nunca nos contaron ni a las niñas ni a los niños) Preciosa toda la estructura del Clítoris ( el crus). Por fín … Seguir leyendo

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Despertar la región del PERINÉ (Suelo Pélvico)

(Imagen cedida por Blandine Calais-Germain) El periné (suelo pélvico)es muscular, y como cualquier músculo, para asegurarnos su funcionalidad deberá reconocer diferentes estados. So solo deberá saber contraerse , sino que también necesitará relajarse y estirarse. A veces los esfínteres deben … Seguir leyendo

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Mamá y Bebé, una imagen poco usual!

Fuente: Anatomy in Motion

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La Próstata está en el Periné. ¿Cómo la cuidamos?

Pues con trabajo de periné y con alimentación…. El trabajar el periné sensorializándolo, activándolo, tonificándolo y “quitándole presión” es muy beneficioso para la próstata. Además aquí tenemos ejemplos de alimentos que benefician a la próstata: http://blogdefarmacia.com/medicina-natural-para-la-prostata/

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