Archivo de la categoría: Contemporaneo

Coreo de Matxalen Bilbao (UTOPIAN)

Ayer, en el día de la danza fotografié a mis compañeros de clase de danza contemporánea de UTOPIAN. Dirigidos por Matxalen Bilbao. Matxalen, estupenda profesora de danza contemporánea  que te lleva a explorar y encontrar tu propio movimiento con mucha … Seguir leyendo

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Temario de Periné en DANTZARTE (GETXO) 2016

PERINÉ Ideas básicas a recordar, tras el curso de 10 sesiones que hemos finlalizado este Junio 2016. ¿Qué es el Periné y donde está? El Periné es un grupo de musculitos que forman la base del tronco. ¿Para qué me … Seguir leyendo

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Ultima sesión de Huesos para la Vida en Dantzarte

Hoy hemos estudiado la manera de dar espacio a las vertebras para que los discos intervertebrales tengan espacio y ocupen su lugar. Ayudados con una pelota hinchable. Luego hemos disfrutado de un trabajo específico del contorno del pie, llevar el … Seguir leyendo

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El Cuidado de la Columna de las bailarinas de DANTZARTE

Esta tarde y como final de curso hemos dado una clase específica de cuidado de la columna de las bailarinas de Dantzarte con algunos de los procesos del programa de Huesos para la Vida. Hemos aprendido a hacer la Onda … Seguir leyendo

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Periné y Movimiento(R) en Enero 2015 en GETXO

Curso Intensivo de Periné y Movimiento(R) Método creado por Blandine Calais Germain en GETXO Fechas: 24 y 25 de Enero 2015 Horario: Sábado 24: 15:30 a 19:30 – Domingo 25: 10:00 a 14:00 Lugar: Escuela de danza DANTZARTE Precio: 80 € Inscripociones:  … Seguir leyendo

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Danza – Movimiento – Alegría – Emoción

Coreografía de Matxalen Bilbao, en el Kultur de Leioa. GRACIAS Matxalen por sacar lo mejor de nosotras!!  (CDART)

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La Aerobia, Alegría de Vivir y Optimismo Biológico

La Aerobia, la Alegría de Vivir y el Optimismo Biológico! ¿Sabes lo que es el ATP? (Adenosín Tri Fosfato) Es una molécula que tiene en su composición tres fosfatos (P,P,P) pero es muy peculiar pues los enlaces de estos fosfatos … Seguir leyendo

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Bones for Life (Bones I) en Dantzarte (GETXO)

Algunas fotos de las sesiones de Bones for Life en La Escuela de Danza DANTZARTE en GETXO:        

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Abdominales Sin Riesgo en CDART (Erandio)

Bailarinas de la Escuela de Danza CDART (Centro de Danza Ana Rosa Tercero) en Erandio en clase de Abdominales Sin Riesgo de la Profesora de Danza Contemporánea y Fisioterapeuta , Meziers y una gran artista que comprende la anatomía para … Seguir leyendo

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Formación en HUESOS PARA LA VIDA – Bones For Life(R)

Formación Huesos para la Vida – Bones for Life(R) en Getxo del 20 al 27 de Abril 2014. Nancy Keiman de Aidelman, viene a Getxo para impartir de nuevo los 90 procesos del Programa Huesos para la Vida – Bones … Seguir leyendo

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Bailar: cambio de peso y TU Ritmo!!

Puedes empezar a bailar no importa la edad que tengas o lo que tú creas sobre tu sentido del ritmo. Tu tienes tu propio ritmo! es cuestión de escucharte y descubrirlo!! Mira lo que nos cuenta Lea Kaufman aquí sobre … Seguir leyendo

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Periné, la base de la columna y….esos dolores de lumbares

(Dibujo de Blandine Calais-Germain, del libro “El periné femenino y el parto” colección Anatomía para el Movimiento. Ed. La Liebre de Marzo) (coloreado por una alumna) Si utilizamos demasiado o de manera desequilibrada los músculos profundos posteriores de la pelvis (Piramidal, … Seguir leyendo

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¿Por qué Abdominales Sin Riesgo?

Cuando hacemos abdominales de los de toda la vida enrollamos el tronco hacia la pelvis y al hacerlo llevamos presión al abdomen y al periné produciendo mucha presión interna. No solemos ser conscientes de lo que hace nuestro cuello o … Seguir leyendo

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Periné en Bidezabal (ROOTS)

Para las que viváis cerca de Algorta (Getxo) comenzamos los miercoles de 20:30 a 21:30 un nuevo curso de Periné. Constará de 10 sesiones de una hora en total. Se trata de una formación con su pedagogía específica para una … Seguir leyendo

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La coreografía del Fluído (Emily Conrad)

Igual prefiero esta otra manera de ondular mi cuerpo….

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Network Spinal Analisis 2

Aquí os dejo este otro vídeo muy interesante que explica en qué consiste la NSA (Network Spinal Analysis) Un pequeño toque provoca un gran cambio. Otra manera de comunicarte con el cerebro y facilitar la autoregulación del sistema nervioso. Similar … Seguir leyendo

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Network spinal Analysis

Me ha gustado esta explicación de cómo funciona nuestra columna, y me gusta la idea de que un ligero “toque” produce grandes cambios….(Network Spinal Analysis de Donny Epstein) seguiré contándoos sobre ello…. En Huesos para la Vida –  Bones For … Seguir leyendo

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Alma de cantaora

Para todas vosotras (y vosotros) que me habéis seguido este pasado año 2013. Os deseo lo mejor para cada día de 2014!

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Coordinación Periné y Abdominales

En clase de Periné el pasado mes  jugando con la coordinación entre periné y abdominales en concreto los rectos anteriores del abdomen y la línea coccix-pubis del periné.   Todas las bailarinas quedaron encantadas jugueteando con los modelajes y el … Seguir leyendo

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Periné: Clase Abierta el 22 Nov. en CDART (Erandio)

El próximo 22 de Noviembre impartiré una clase abierta de Periné, Integración y Movimiento (R) en CDART Centro de Danza Ana Rosa Tercero. (Vídeo de Gloria Gastaminza, Profesora de Periné y Movimiento en Madrid) Si te quieres apuntar para reservar … Seguir leyendo

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Nuevas técnicas corporales en CDART (Erandio)

Periné Integración y Movimiento®, Abdominales Sin Riesgo®, Bones for Life® (Huesos para la Vida) ¿Quieres probarlas primero antes de decidir si te gustan o no? Contacta con CDART (Centro de Danza AnaRosa Tercero) en Erandio Durante los viernes de Octubre, Noviembre y … Seguir leyendo

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La Fascia: La movilizas en Bones For Life y se nota!

Traducción  al castellano del artículo publicado en: http://www.runnersworld.com/injury-treatment/understanding-your-fascia?page=single Explicación de la Fascia Fascia puede ser la pieza que falta para su lesión persistente Por Julia Lucas Publicado 10 de junio 2011 Tienes esta lesión no puedes librarte de ella. Se toma … Seguir leyendo

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Abdominales Sin Riesgo(R) en CDART (Erandio)

Aquí os dejo algunas de las fotos de esta tarde del nivel 4 de ASR. Unas excelentes alumnas del Centro de Danza Ana Rosa Tercero (CDART) en Erandio   GRACIAS a todas!!!! lo habéis hecho fenomenal!!! y en Septiembre MÁS!!!! Si … Seguir leyendo

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Cursos intensivos de Abdominales Sin Riesgo(R) y Periné para la danza

Curso Intensivo de Abdominales Sin Riesgo® ASR en CDART (Erandio) Días 24 a 27 de Junio de 2013. Horario: 19:00 a 20:30 hrs. Para más información: https://www.facebook.com/events/191285011030216/ Curso Intensivo de Periné para la danza en CDART (Erandio) Días 24 a … Seguir leyendo

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Osteoporosis, Estrés, Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático y la danza!!

El estrés y la osteoporosis. Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático y la danza! El otro día una amiga me preguntaba por el cuento del Cervatillo y el tigre en relación con el sistema Simpático y Parasimpático…. La psicóloga y farmaceútica … Seguir leyendo

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Ruthy Alon, la creadora de Bones for Life®. Ruthy Alon es Senior Trainer del Método Feldenkrais  de Educación Somática y la autora del libro Mindful Spontaneity. Su vídeo, “Movement Nature Meant, aborda nuestra innata capacidad de sanación a través del … Seguir leyendo

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Cartílago, Colágeno, y Agua y MOVIMIENTO SINOVIAL

  El Cartílago, Colágeno, Ácido Hialurónico y el AGUA! (El movimiento sinovial como motor de un funcionamiento adecuado)Material coloreado por mi, correspondiente a la formación de Blandine Calais-Germain  “El Cartílago y Movimiento”  Este es una entrada especial para mis alumnas … Seguir leyendo

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El Cuerpo

 

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ASR y Periné también en DANTZARTE (Getxo)

Las Alumanas de Dantzarte reciben clases de Abdominales Sin Riesgo(R) (Blandine Calais-Germain) y de Periné, Integración y Movimiento(R) (Basado en la metodología de Blandine Calais-Germain) Martes: 10:00 adultas Jueves: 19:15 y 20:15 Alumnas de Dantzarte Viernes: 18:15 y 18:15 Alumnas … Seguir leyendo

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Periné, Integración y Movimiento(R) en 10 Sesiones, comenzamos este Marzo!!!

Periné, Integración y Movimiento® en 10 Sesiones, en Erandio y en Getxo. En ERANDIO Centro de danza CDART (Mañanas) En GETXO (Romo) Centro Lamiak (Tardes) Inicio del curso en Marzo de 2013®® Basado en la metodología de Periné, Integración y … Seguir leyendo

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La danza es amiga de tus pies!

Con las aclaraciones de Ibaifit http://ibaifit.blogspot.com.es/2012/03/anatomiia-de-los-pies-la-cabeza-i-el.html comprendemos por qué es tan bueno bailar!!! (mira que trabajamos los pies eh?) y sobre todo danza contemporánea (ya que se baila descalza). Fijate en los ejercicios miofasciales que nos enseña Ibai (al final … Seguir leyendo

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Despertar la región del PERINÉ (Suelo Pélvico)

(Imagen cedida por Blandine Calais-Germain) El periné (suelo pélvico)es muscular, y como cualquier músculo, para asegurarnos su funcionalidad deberá reconocer diferentes estados. So solo deberá saber contraerse , sino que también necesitará relajarse y estirarse. A veces los esfínteres deben … Seguir leyendo

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Abdomianles Sin Riesgo (Algas Rodando…)

(Foto cedida por Loredana La Torre) Aquí os dejo un breve montaje a partir de las fotos que me hizo mi buen amigo Ibai López , durante nuestra formación como profes de Abominales Sin Riesgo en el centro de Blandine … Seguir leyendo

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Moshe Feldenkrais, Una clase de Integración funcional

http://www.veoh.com/watch/v15811338hqwqGxg9

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Recuerda cómo te movías de pequeña….

Movimiento integrado basado en las 5 fases del desarrollo humano: http://www.nianow.com/nia-5-stages  

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Osteoporosis? Mejora tu nutrición y busca otra manera de moverte

Foto tomada del libro: “Científica” del Dr. Allan R. Glanville (Ed. Hullman) Adolfo D. Lozano, nos  resume así la situación: Una mujer menopáusica y con riesgo de osteoporosis era en los 90 una candidata perfecta para una terapia de sustitución … Seguir leyendo

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Vius del papiloma y consecuencias (info procedente de RED-CAPS (Mayo 2012)

INFO RED-CAPS mayo 2012 NUEVAS INFORMACIONES SOBRE EL VIRUS DEL PAPILOMA Y CONSECUENCIAS DE LA VACUNACIÓN.   “Entre el 50 y el 80% de las lesiones por VPH desaparecen en un año” “La mayoría de las lesiones precancerosas tempranas revierten” … Seguir leyendo

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Osteoporosis, Manganeso y Cerebro… “curiosa relación”

http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Rothirsch.jpg El pasado 2 de Enero el Mundo publicó esta noticia: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012/01/02/noticias/1325532047.html de la Universidad de Castilla la Mancha: http://www.uclm.es/gabinete/ver_noticias.asp?id_noticia=8607 Los investigadores de la Universidad de Castilla La Mancha analizaron en profundidad los cuernos rotos de los ciervos que en … Seguir leyendo

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¿Es necesario beber agua aunque no tengas sed?

En este enlace encontrarás una breve entrevista a Dr. Juan José Rufilanchas Sánchez (JJ:) Cirujano cardiovascular del Hospital Ruber Internacional de Madrid. Entrevistador: Julio César Iglesias (JC:), periodista español. ¿Por qué os lo pongo aqu´? Muy sencillo. Es algo que … Seguir leyendo

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HUESOS PARA SIEMPRE! “Bones For Life” (R)!

Foto tomada de la web de Lea Kaufman Estos 11 últimos días he estado en Asturias (Pola de Siero) en el Centro “Artesanas” formándome en “Bones for Life” (R) “Huesos para siempre” o “Huesos para la Vida“. y ha sido … Seguir leyendo

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