Ultima sesión de Huesos para la Vida en Dantzarte

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Hoy hemos estudiado la manera de dar espacio a las vertebras para que los discos intervertebrales tengan espacio y ocupen su lugar. Ayudados con una pelota hinchable.

Luego hemos disfrutado de un trabajo específico del contorno del pie, llevar el peso a diferentes partes de las plantas de los pies y el rebote sobre un único pie jugando con la planta del que no reborta. Al final el resultado ha sido una mayor flexibilidad en la extensión de la columna que nos ayuda a mirar de forma mas fácil y cómoda hacia arriba, o lo que es lo mismo: mejora el “cambré”

y hemos terminado con los procesos del Arnés y saltar en el arnés lo que nos aporta la sensación de exo-esqueleto que nos ayuda a construir el eje y la unidad del cuerpo para ayudarnos en los movimientos más rápidos y que necesitan de unidad para hacerlos seguros y ágiles.

Aquí os dejo fotos de algunos de los alumnos del curso.

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Este ha sido un curso intensivo de 8 sesiones donde hemos estudiado unos pocos procesos de los 90 del Programa “Huesos para la Vida (Bones For Life(R)” creado por Ruthy Alon.

Del 20 al 23 de Julio impartiré (Carmen Zaballa) de nuevo este curso intensivo de 8 sesiones en el Centro de Danza CDART

Del 1 al 10 de Agosto Nancy Aidelman viene desde Israel para impartir los 90 procesos del Programa “Huesos para la Vida” horario de mañana y tarde, en DANTZARTE. Para mas infrmación: carmenzaballa@gmail.com y 686 21 03 51

Acerca de Carmen Zaballa

Soy un SER (como tú) viviendo una experiencia humana en un cuerpo de Mujer. Soy Madre, Compañera de vida de otro SER. Terapeuta de POLARIDAD. EDUCADORA de Periné,Integración y Movimiento(R), PROFESORA de "Abdominales sin riesgo(R)" y "Bones for Life(R)" (Huesos para la Vida), Estudiante de danza Contemporánea y Clásica. Lda. en CC Biológicas (UPV), MSc in Public Health Engineering (Nescastle Upon Tyne, U.K.), instructora de Pilates (Orthos) y Nordic Walking (NW) - Marcha Nórdica y entrenadora personal de Reprocessing Soft Fitness (RSF)
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