La Meditación Puede Cambiar tu Cerebro (por Dra. Sara Lazar)

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Con su estudio demostró que la actividad de meditar, prestar atención a tu cuerpo y a tu respiración durante la meditación, reduciendo la charla interna puede cambiar físicamente tu cerebro, produciendo nuevas y diferentes sinapsis neuronales. Porque el cerebro tiene plasticidad y puede modificarse.

https://elartedevivirespana.wordpress.com/2014/10/29/la-meditacion-cambia-el-cerebro-articulo-publicado-por-el-hospital-general-de-massachusetts/

Aquí os dejo un vídeo donde nos cuenta su estudio:

Más info sobre Sara W Lazar: http://myhero.com/hero.asp?hero=sara_lazar_06

Acerca de Carmen Zaballa

Soy un SER (como tú) viviendo una experiencia humana en un cuerpo de Mujer. Soy Madre, Compañera de vida de otro SER. Terapeuta de POLARIDAD. EDUCADORA de Periné,Integración y Movimiento(R), PROFESORA de "Abdominales sin riesgo(R)" y "Bones for Life(R)" (Huesos para la Vida), Estudiante de danza Contemporánea y Clásica. Lda. en CC Biológicas (UPV), MSc in Public Health Engineering (Nescastle Upon Tyne, U.K.), instructora de Pilates (Orthos) y Nordic Walking (NW) - Marcha Nórdica y entrenadora personal de Reprocessing Soft Fitness (RSF)
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