“Hay que hacer de la postura una obra de arte” por Lea Kaufman

“Estar presente, con atención, disfrutando del movimiento”

“Una mente flexible es capaz de ver opciones en las situaciones,  y no se estanca…”

” En Feldenkrais(R) (y en Bones for Life(R), no hay recetas, la postura es como una obra de arte que te expresa a ti misma”

“cuando estamos tumbadas, todos los patrones posturales desaparecen, el cerebro se libera ( ya no tiene que dar órdenes para mantener un determinado patrón)  y los músculos por lo tanto se relajan”… (y mientras estás tumbada le propones a tu cerebro diferentes alternativas de otros patrones….y ah sorpresa… el cerebro aprende!)

, nos explica( los paréntesis son cosa mia jeje) mi amiga Lea Kaufman en “El País”, Profe de Feldenkrais(R) y Bones for Life(R) de Uruguay.

Lea Kaufman en El Pais

 

Acerca de Carmen Zaballa

Soy un SER (como tú) viviendo una experiencia humana en un cuerpo de Mujer. Soy Madre, Compañera de vida de otro SER. Terapeuta de POLARIDAD. EDUCADORA de Periné,Integración y Movimiento(R), PROFESORA de "Abdominales sin riesgo(R)" y "Bones for Life(R)" (Huesos para la Vida), Estudiante de danza Contemporánea y Clásica. Lda. en CC Biológicas (UPV), MSc in Public Health Engineering (Nescastle Upon Tyne, U.K.), instructora de Pilates (Orthos) y Nordic Walking (NW) - Marcha Nórdica y entrenadora personal de Reprocessing Soft Fitness (RSF)
Esta entrada fue publicada en bones for life, Buenos hábitos para tus huesos, CONCIENCIA CORPORAL, Dolor y Cerebro, Emociones y huesos, energia, Energia del ser humano, Estados emocionales, Estructura osea, Feldenkrais, HUESOS, Huesos para la Vida, Menopausia, Movimiento, Osteoporosis, Ruthy Alon, Salud mujer, Salud Natural, Sistema Nervioso y Huesos y etiquetada , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.