Acerca de mí…

Ante todo Soy una Mujer y Madre de dos personas maravillosas, Compañera de vida de una persona muy especial para mi.

Educadora de periné (suelo pélvico) formada en Periné y Movimiento con Bladine Calais-Germain y Nuria Vives en el centro L´Éix de Palafrugel (Gerona)

Menopausia y Movimiento en el Centro L´Éix de Palafrugell (Gerona) con Blandine Calais-Germaine y Nuria Vives.

Cinética Respiratoria y Sistema Nervioso con Nuria Vives y Blandine Calais-Germain respectivamente, en Palafrugll (Gerona)

Formada como profesora de Abdominales Sin Riesgo con Blandine Calais-Germain en Limoux (Francia) en Agosto de 2010 ( 4º Promoción). Listado de profesoras acreditadas por B. Calais-Germain

Instructora de Pilates formada por Orthos (Yolanda Reyes)

Personal Trainer en Reprocessing Soft Fitness – RSF ( basado en la Gimnasia Abdominal Hipopresiva) por Marcel Caufriez y Piti Pinsach. Encuentrame en la página de M. Caufriez: (busca por c.p.: 48993)

Bailarina Amateur de Danza Contempoánea desde 2002 en las Escuelas de  Danza de Ana Rosa Tercero, Escuela de Artes Escénicas Arrtebi y Escuela de Danza Andoni Aresti. Estudiante de Tai Chi y Chi Kung.

Socia fundadora de la Asociación cultural Banua.

Además soy Licenciada en Ciencias Biológicas por la UPV y Master en Ciencias en Ingeniería de la Salud Pública por la Universidad de New Castle Upon Tyne ( UK).

Mi web: www.carmenzaballa.com

Un poco de Historia…

¿Qué cómo siendo Bióloga terminé estudiando Anatomía para el Movimiento y este tipo de técnicas corporales? Pues muy sencillo… Yo siempre he tenido algún tipo de actividad física como hobby a lo largo de mi vida…. y era, y es, lo que me relaja,  me anima y me energía para vivir la vida.

Un día.. me dijeron los médicos que tenía Osteoporosis y que debía dejar de hacer ejercicio y que lo único que podría hacer y con mucha cautela era musculación: “pesas” ( que es realmente aburrido!). Pensé que se me caía el mundo encima… dejé todo lo que hacia entonces: patinaje artístico, aerobic, step…y me dediqué a buscar… y la que busca encuentra…. hice un gran cambio en mi alimentación ( cosa nada fácil por cierto) y me topé con cierta información sobre una  técnica nueva que se llamaba Pilates. Leí algún libro y me gustaba… pero no conseguía encontrar en internet ningún vídeo que me mostrara cómo se hacía el “hundred”…. (aún no estaba de moda). Hasta que mi ex-profe de aerobic me informó de que venía un profesor de Pilates de Madrid a dar un cursillo intensivo para mostrar la técnica y allí fuí. Esta persona fué quién me recomendó que empezara a bailar y que empezara con pilates. Y es lo que hice, me apunté a danza Contemporánea y terminé haciéndome Instructora de Pilates. Esto pasaba entre el año 2000-2001 más o menos. Desde entonces he conseguido demostrar a mis médicos que se puede recuperar la densidad ósea con una determinada  forma de alimentarte y un ejercicio realizado de una forma determinada para que realmente sea trófico para el hueso….que no siempre lo es.

Y os preguntaréis… sí, pero …. ¿Cómo llegaste a conocer a Blandine Calais-Germain y a ser Profesora de Abdominales Sin Riesgo(ASR)?

Pues también muy sencillo… yo ya conocía alguno de los libros  de Blandine sobre anatomía para el movimiento que me dejó mi masajista (que fué bailarina) y en la formación de Instructora de Pilates, la anatomía la estudiamos con sus libros y en concreto con el de Periné femenino. Cuando lo leí supe que tenía que conocerle y empecé la formación con Blandine Calais-Germaine y Nuria Vives en Gerona. Una fomacion llevó a la otra y la otra a la otra….y así he llegado hasta aquí. La última formación ha sido la de el ciclo completo de Abdominales Sin Riesgo (ASR) y seguiré formándome con ellas pues creo que tienen mucho que enseñar, sobre todo a las mujeres y yo quiero contribuir a ello de alguna manera.

Mi intención es transmitir este conocimiento a las mujeres de mi alrededor y así aportar mi granito de arena para que conozcan su propio cuerpo, hacerse dueñas de él, disfrutar con él y hacer por lo tanto  sus vidas más divertidas. Por ello me centro en temas de la mujer que yo he vivido personalmente, y en concreto en Abdominales Sin Riesgo, Periné femenino (Suelo Pélvico femenino), Menopausia y Osteoporosis y Alimentación para la mineralización del hueso.

También he sufrido dos cesáras (práctica que hoy en día aún está enfocada hacia la comodidad del cirujano más que a la propia necesidad de una situación de riesgo real) y por ello todo lo relacionado con la posibilidad de evitar la cesárea y la recuperación postparto tanto del suelo pélvico como de la faja abdominal siempre me ha interesado….y aquí estoy para transmitiros todo esto desde el punto de vista de… una mujer con dos cesáreas, osteoporosis y menopausia prematura.

Si te interesa cualquiera de estos temas estaría encantada de poder compartir contigo mi propia experiencia.

Aquí estoy con Blandine y Mercé: